Molte persone ogni giorno decidono di andare a provare a cercare un personal trainer per Milano e dintorni ben sapendo che ormai è una figura che tutti conosciamo e soprattutto nelle grandi città è molto presente e la possiamo trovare in genere in palestra e almeno una volta tutti cì sìamo stati, Oppure possiamo farla venire a domicilio per farla lavorare individualmente con noi ed è una cosa che sta diventando sempre più comune perché molte persone non hanno tempo per spostarsi andare in palestra o comunque preferiscono semplicemente avere una persona che si dedichi completamente alle loro esigenze e i loro bisogni
Compito di ogni personal trainer è quello di supportare la persona e creare un ciclo di allenamenti personalizzati in base agli obiettivi che la persona stessa si pone che possono essere anche più di uno e per esempio possono riguardare migliorare il tono muscolare o aumentare la massa o in certe situazioni anche perdere peso in ogni caso gli deve stare a fianco perché non raggiungere questi obiettivi
I professionisti in questo settore quello che devono fare è mettere a disposizione le loro conoscenze nell’ambito del Fitness e le loro competenze, però sapendo che dovranno adattarle in base alla persona che hanno davanti che ha un suo carattere, ma soprattutto delle caratteristiche fisiche e bisogna capire sempre come motivare la persona e non solo aiutarla a fare gli esercizi correttamente sia gli esercizi a corpo libero ma anche quando una persona ha qualche attrezzo che vuole utilizzare, e sempre per aiutarla soprattutto a mantenere un ottimo livello di motivazione
E per arrivare a questo obiettivo la persona deve essere bravo O brava a livello di comunicazione per sapere stimolare e motivare e ci sono persone che sono più dirette o che hanno bisogno di avere un personal trainer molto diretto e altre che hanno bisogno di un approccio più empatico e alcuni ancora hanno bisogno di quel mix classico bastone e carota tanto per intenderci
Il primo incontro con il personal trainer è sempre decisivo
Come dicevamo dal titolo di questa seconda parte un primo incontro con un professionista in questo settore è sempre decisivo perché il professionista che dovrà occuparsi della raccolta dati quella che in ambito medico chiameremmo anamnesi e per quanto riguarda il personal Trainer può significa fare anche dei test come quello di resistenza muscolare per verificare l’efficienza fisica e poi dovrà capire che obiettivi ha la persona quanto tempo a disposizione per raggiungerle
E a quel punto se due hanno raggiunto un accordo bisogna creare un piano personalizzato di lavoro che andrà aggiornato periodicamente se le condizioni cambiano e dovrà insegnare alla persona a fare se gli esercizi a corpo libero che anche saper usare alcuni attrezzi come dicevamo anche nella prima parte Poi un’altra cosa molto importante è che riguarda l’accordo tra le due persone riguarda i giorni di lavoro e gli orari e super tutti i prezzi e poi da lì si capisce se due andranno avanti oppure no.
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