Quando parliamo del dell’argomento dei rimedi ansia a Milano parliamo di un argomento che cercano è facile portare avanti in un singolo articolo e perdipiù non in un articolo medico perché si parla di un argomento abbastanza complesso
C’è anche da dire con estrema sincerità che tanti parlano d’ansia ma in maniera molto generica e spesso non fanno altro che creare confusione a quelle persone che hanno dei sintomi ma che non riescono a sbrogliare la matassa e che soprattutto spesso li sottovalutano perché ancora non sono sintomi conclamati finché poi si arriva a degli attacchi veri e propri
E quindi può si arriva ad una situazione nella quale la persona non riesce più a gestire la vita quotidiana come prima e ad esempio si ritrova al lavoro con attacchi d’ansia o si ritrova in situazioni di socialità che non riesce più a gestire e questo per vari motivi
Prima di tutto perché ci può essere una familiarità perché magari ci sono altri membri della famiglia che soffrono dello stesso disturbo e quindi per la persona sembra quasi un qualcosa di normale quasi ad avere interiorizzato tutto ciò
e poi c’è anche il fatto che siccome tutti parlano d’ansia una persona non riesce ad identificare se è veramente un problema oppure no
Diciamo questo perché tutti abbiamo stati di ansia che è fisiologica e in certe situazioni è anche utile perché ci mette un campanello d’allarme rispetto ad un eventuale pericolo e quindi in questo senso è una risposta adattativa e fisiologica ad una situazione di allarme Appunto
Il problema quando poi diventa un disturbo d’ansia generalizzato come viene chiamato nel DSM e cioè una sensazione interiore di ipervigilanza e di preallarme anche quando non ce ne sarebbe bisogno in poche parole e da lì partono vari sintomi come ad esempio insonnia ma anche sintomi fisici vari e problematici
Bisogna individuare il professionista giusto che ci dia una mano quando abbiamo problemi di ansia
In fin dei conti poi per arrivare al succo della questione quello che dobbiamo fare è individuare lo specialista che ci può dare una mano e quindi è chiaro che parliamo di tre figure e quindi lo psicologo, lo psicoterapeuta e lo psichiatra
se ci approcciamo ad uno psichiatra si sa che i rimedi saranno degli psicofarmaci oltre al un colloquio e oltre a cercare di scavare nelle cause
Mentre se ci approcciamo ad uno psicoterapeuta potrebbe darsi che ci possa suggerire di lavorare con delle tecniche di rilassamento come può essere ad esempio il training autogeno o alcuni tipi di meditazione o comunque di rilassamento corporeo per passare quindi dalla mente e dalla testa al corpo e lavorare anche sul respiro
Diciamo che l’ideale sarebbe un mix tra una terapia psicofarmacologica farmacologica delle tecniche di psicologia cognitivo comportamentale che sono due strumenti che insieme possono essere molto efficaci e la prima serve per abbassare il livello dei sintomi quando sono esagerati e la seconda per gestirla poi a medio e a lungo termine.
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